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    65歲后血糖值可適當(dāng)放寬
    時(shí)間:2013/3/22 17:02:03  來源:大同市現(xiàn)代醫(yī)院管理有限責(zé)任公司糖尿病康復(fù)中心  點(diǎn)擊:4453

          糖尿病患者嚴(yán)格控制血糖,可以減少慢性微血管并發(fā)癥的發(fā)生。然而,老年糖尿病患者常常會(huì)面臨另一個(gè)危險(xiǎn),即發(fā)生低血糖。特別由于身體狀況的改變,老年糖尿病患者比中年人更容易發(fā)生低血糖。因此,對(duì)老年糖尿病患者血糖控制的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)適當(dāng)放寬。
      至于放寬到什么程度,可以因年齡及病情有所調(diào)整。最新的中國(guó)糖尿病指南則提出,老年(65歲后)糖友血糖控制目標(biāo)應(yīng)適當(dāng)放寬,空腹血糖小于7.8毫摩爾/升,餐后2小時(shí)血糖小于11.1毫摩爾/升。
      老年糖友要做好血糖達(dá)標(biāo),應(yīng)該從飲食和運(yùn)動(dòng)兩方面入手:1.老年糖友基礎(chǔ)代謝率低,活動(dòng)量及熱量消耗相對(duì)減少,尤其對(duì)于肥胖患者,更應(yīng)限制熱量攝入。2.消化吸收能力差,選擇食物應(yīng)清淡易消化,富含高質(zhì)量蛋白質(zhì)。3.通常合并其他疾病(如腎病、高血脂、高血壓等),須同時(shí)兼顧上述疾病的飲食要求。4.營(yíng)養(yǎng)不良的患者,應(yīng)增加熱量攝入。
      由于運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)功能減退,老年人在運(yùn)動(dòng)時(shí)易造成損傷,因此,運(yùn)動(dòng)前應(yīng)做準(zhǔn)備活動(dòng)。適合老年人的運(yùn)動(dòng)療法有快步走、慢跑和太極拳等。可根據(jù)自身情況任選1—2項(xiàng),其中步行是國(guó)內(nèi)外最常用的運(yùn)動(dòng)方法。
          每餐后半小時(shí)至1小時(shí)內(nèi)開始散步,持續(xù)30分鐘,是糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)良方,可作為老年患者的首選方法。

     
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