<sup id="kw0ui"></sup>
<strike id="kw0ui"><rt id="kw0ui"></rt></strike>
  • <ul id="kw0ui"><pre id="kw0ui"></pre></ul>
    <th id="kw0ui"><menu id="kw0ui"></menu></th>
    <strike id="kw0ui"></strike><ul id="kw0ui"><tbody id="kw0ui"></tbody></ul><strike id="kw0ui"><s id="kw0ui"></s></strike>
  • <samp id="kw0ui"><tbody id="kw0ui"></tbody></samp>
  • 大同現(xiàn)代醫(yī)院,首頁 大同現(xiàn)代醫(yī)院,集團概貌 大同現(xiàn)代醫(yī)院,研究所 大同現(xiàn)代醫(yī)院,醫(yī)學檢驗 大同現(xiàn)代醫(yī)院,健康體檢 大同現(xiàn)代醫(yī)院,特色專科 大同現(xiàn)代醫(yī)院,專家風采 大同現(xiàn)代醫(yī)院,院報院刊 大同現(xiàn)代醫(yī)院,新聞中心 大同現(xiàn)代醫(yī)院,專病專治 大同現(xiàn)代醫(yī)院,健康教育 大同現(xiàn)代醫(yī)院,護理天地
     
    大同現(xiàn)代醫(yī)院
    朔州現(xiàn)代醫(yī)院
    忻州現(xiàn)代醫(yī)院
    現(xiàn)代腦科醫(yī)院
    大同瑞慈醫(yī)院
    大同泰康醫(yī)養(yǎng)
     
     
     
    大同現(xiàn)代醫(yī)療集團公司
    您的位置:首頁-> 健康教育
    早睡早起 有助養(yǎng)肺
    時間:2008/11/19 12:43:29  來源:大同市現(xiàn)代醫(yī)院管理有限責任公司  點擊:3691

        中醫(yī)認為,天人相應(yīng)也是養(yǎng)生的一種方法。所謂天人相應(yīng)也就是人與天地相順應(yīng),最有效的順應(yīng)自然的養(yǎng)生方法就是隨四季的變化而調(diào)整作息規(guī)律了。
        秋天到了,自然界的陽氣開始收斂、沉降,人應(yīng)當開始做好保養(yǎng)陽氣的準備。所以此時應(yīng)該早睡早起,這對肺是有好處的。所謂:“秋三月,此謂容平,天氣以急,地氣以明,早臥早起,與雞俱興,使志安寧,以緩秋刑,收斂神氣,使秋氣平,無外其志,使肺氣清,此秋氣之應(yīng),養(yǎng)收之道也。”
        另外,中醫(yī)認為因秋天由肺主宰,應(yīng)多食酸,少食辛。這是因為辛味發(fā)散瀉肺,酸味收斂肺氣,秋天肺氣宜收不宜散,所以秋后要少吃蔥、姜等辛味食物,多吃酸味果蔬,還要禁寒涼,飲食上要多喝粥。
        如果能夠按照四季的變化做好作息的調(diào)整,再加上適當?shù)娘嬍潮pB(yǎng),許多疾病是可以避免的,有些病甚至可以不藥而愈。
               (小 康)

     
    @CopyRight 大同現(xiàn)代醫(yī)院管理公司    地址:大同市育才北路79號(大同十中往北100米)  電話:0352-5026999 傳真:0352-5028999
    大同市瑞慈健康管理有限責任公司    地址:大同市魏都大道999號 電話:0352-2830599   晉ICP備16005184號-1    新大同網(wǎng)提供大同網(wǎng)站建設(shè)技術(shù)支持
    国产亚洲精品自在久久| 国产揄拍国内精品对白| 9久久免费国产精品特黄| 精品福利一区二区三区免费视频| 亚洲性日韩精品一区二区三区| 亚洲欧洲精品久久| 国产偷国产偷精品高清尤物| 在线精品免费视频无码的| 亚洲精品线在线观看| 久久99精品国产麻豆婷婷| 无码精品不卡一区二区三区| 久久99精品国产麻豆| 97视频在线观看这里只有精品 | 国内揄拍高清国内精品对白| 日本加勒比在线精品视频| 2022国产精品手机在线观看| 国内精品99亚洲免费高清| 精品三级66在线播放| 亚洲精品无码专区久久| 无码精品A∨在线观看| 国模精品一区二区三区| 亚洲国产精品无码久久青草 | 国产视频精品免费视频| 成人精品一区二区三区电影| 亚洲精品乱码久久久久久下载| 国产亚洲精品自在久久| 国产亚洲精品激情都市| 思思久久99热免费精品6| 精品国产柚木在线观看| 国内精品一区二区三区东京| 88国产精品视频一区二区三区| 久久精品成人免费观看| 免费精品久久天干天干| 精品一区二区无码AV| xxx国产精品xxx| 国产日韩精品SUV| 国产伦精品一区二区免费| 老子午夜精品我不卡影院| 国产精品区一区二区三| 国产精品天天在线| 在线观看国产精品麻豆|