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    血壓高冬天怎么吃
    時間:2008/11/21 13:18:18  來源:大同市現代醫院管理有限責任公司  點擊:3462

          在寒冷的冬季,高血壓患者除了防寒、運動、服藥外,還應做好飲食調養。
          冬日患者飲食上應遵循的原則有:限鹽,每日食鹽攝入量低于5克;控制熱量攝入,每頓吃八成飽即可;少吃動物脂肪;多吃新鮮果蔬;增加鈣攝入。
    此外,高血壓患者在日常飲食中還可以根據自己的喜好,適當增加大豆、大蒜、洋蔥、海帶、山楂、玉米、黑木耳、牛奶等具有輔助降壓、降脂功效食物的攝入。

     
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