不妨設想一下：桌子上有一份需要周五之前上交的公文。它很繁瑣，讓人一看就頭疼。自然，最有效率的做法是打開公文，一點一點地完成它。不過拖延者可不會這樣想，他們會用其他種種手段來把自己的時間填起來，用其他的工作、家庭瑣事，或是干脆在沒人注意的時候喝上杯咖啡，然后自我安慰說這有助于提高工作效率。然后時間就到了周四的晚上。這時候他們會驚慌失措，恨不得徹夜不眠地工作。
      當一個人的拖延行為出現時，他就會懈怠自己——絕對不在今天做原本可以拖到明天的事。當然，在拖延時人們會在心里覺得不安，會感覺到一種無法停息的倦怠和落后感。但是他們會說服自己，說這其實是一種放松，是在為下一步積累足夠多的能量。但真相是，拖延并不能幫助人節省時間或精力，它只會讓兩者在無休止的自責中白白消耗掉，讓人對自己充滿懷疑和自我欺騙。
      如果你回首過去，發現自己曾經有過無數雄心壯志，然而現在卻一個也沒實現，那么，你該動起來了。
      下面的10個小秘訣，未必一開始你都能做到，不必著急，先從一兩個秘訣開始。記住，只要行動起來，你就是成功的行動派！
      ■每天提前一刻鐘起床。醒了就起，不要賴床。利用這段時間來思考，你該怎樣最大程度地利用這新的一天。
      ■時刻記�。盒袆拥谝�。每封信只處理一次，不要人為地給自己創造困難。
      ■別聊閑天。如果有人問你什么事，就事論事地回答，不要把答案扯到三皇五帝上去。
      ■已經開始的事情就要努力做完。
      ■如果你想指責或是找茬兒，把話醞釀一下，找到有建設性的解決方案再一起開口。
      ■遠離電視�？葱侣剷r只看必須知道的消息，別讓自己沉淪為“信息植物人”。
      ■把自己最不想做的事列個單子，然后上面注明期待完成的時間。接著，動起來。對于不喜歡的工作，立即處理的方式可以大大緩解壓力和緊張。
      ■去向其他的成功者取經。要學會借鑒別人的成功，更要學會懂得他們為什么失敗。
      ■如果你對某件事情充滿恐懼，可能只是你對它了解得還不夠多。所以，嘗試著了解更多。
      ■不要把事情當中可能出現的問題看成是否定。要知道，社會在不停地進步，一切都在改變。問題的出現再正常不過，不要在一開始就把它扣上“消極”的帽子。